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Mulher com roupa de desporto roxa e auriculares, numa cozinha, a preparar uma taça azul com fruta, colocando um pedaço de morango por cima. Na mesa estão também outras frutas cortadas e inteiras.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Bases cientificas da nutrição no desporto

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8H

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8H

ONLINE

Criança em posição de prancha lateral com uma mão no chão e a outra apoiada nas costas, sobre um chão revestido com alcatifa azul, num ambiente interior com paredes claras.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Fisiologia do exercício no jovem atleta

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Crianças a realizar exercícios de condução de bola com obstáculos em interior, usando bolas de futebol e cones coloridos, num espaço desportivo com baliza ao fundo.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Fundamentos da aprendizagem e desenvolvimento motor

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Limpeza manual de piscina com escova submersa.

VISUALIZAÇÃO EM 60 DIAS

Gestão e Organização de Piscinas

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30H

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Limpeza manual de piscina com escova submersa.

VISUALIZAÇÃO EM 60 DIAS

Gestão e Organização de Piscinas

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30H

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Mulher grávida a segurar halteres enquanto realiza exercício físico com o acompanhamento de uma instrutora, numa sala de treinos com equipamento de suspensão aérea.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Gravidez : bases cientificas da prescrição de exercício

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ONLINE

Homem musculado sem camisola a segurar um haltere com o braço direito, usando uma braçadeira de oclusão no braço, num ambiente escuro com fundo neutro.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

KAATSU – treino de força com oclusão vascular

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Smartphone montado num tripé em primeiro plano, com uma mulher ao fundo a praticar yoga numa sala, numa posição de alongamento com uma perna esticada e as mãos a segurar o pé por trás da cabeça.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Medição da flexibilidade com smartphone

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Homem a realizar um teste de esforço com máscara de medição de consumo de oxigénio e vários elétrodos colocados no peito, ligado a equipamento de monitorização fisiológica.

VISUALIZAÇÃO EM 30 DIAS

Metabolismo e Fisiologia Cardio Respiratória

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Menina sentada num skate azul com rodas cor-de-rosa, sobre fundo amarelo vivo. Usa calças de ganga, t-shirt branca, ténis claros e uma bandolete azul.

VISUALIZAÇÃO EM 60 DIAS

Motricidade infantil

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Homem a praticar pilates no equipamento reformer, demonstrando força, controlo e flexibilidade numa sessão de exercício focada no equilíbrio postural e bem-estar físico.

Próxima Edição

Pilates aplicado ao Desporto

2,3

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B-learning

2,3

25H

B-learning

Crianças a praticar exercícios de equilíbrio e coordenação em tapetes de ginástica, promovendo o desenvolvimento motor e hábitos saudáveis através da actividade física.

Especialização

Pilates Kids

3

20H

B-learning

3

20H

B-learning