Category Archives: Pilates

Por Que o Pilates é Valorizado na Formação de Treinadores

Duas mulheres a praticar Pilates em aparelhos reformer, num estúdio moderno com luz natural abundante, espelhos e decoração minimalista.

Pilates na Formação de Treinadores: Por que é uma Competência Cada Vez Mais Valorizada Como tornares-te um Instrutor Certificado em Pilates? Caminho, Certificação e Oportunidades No contexto atual do treino desportivo, onde se exige cada vez mais precisão, personalização e eficácia na preparação física de atletas, o Pilates tem-se vindo a afirmar como uma potencial […]

Pilates Muda o Seu Corpo e a Sua Vida – Veja Como

  Sempre que pensamos em práticas que promovem o bem-estar físico e mental, o Pilates surge como uma das mais completas e acessíveis.  Criado no início do século XX, este método vem ganhando cada vez mais adeptos, desde atletas de alta competição a pessoas que apenas procuram melhorar a postura ou aliviar dores nas costas. […]